Nem sempre um relacionamento tóxico ou com traços narcisistas leva a sintomas graves ou a um quadro clínico definido — mas ele pode, sim, alterar profundamente o funcionamento psíquico de uma pessoa. 

Relações marcadas por manipulação, desvalorização e controle não apenas machucam emocionalmente; elas reorganizam a forma como o sujeito se percebe, sente e se relaciona. Mesmo quando a quem foi atingido  parece “bem”, muitas vezes há uma mudança sutil, porém duradoura, na autoestima, na confiança e na capacidade de se reconhecer como alguém digno de amor e de respeito.

Efeitos psicológicos e emocionais

1. Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT ou TEPT-C) – Em casos mais graves, quando o abuso se estende por longo período de tempo. Caracterizado por flashbacks, hipervigilância, insônia, ansiedade e sensação constante de perigo.

2. Dissociação – episódios de desconexão da realidade, sensação de estar “fora do corpo” ou “assistindo à própria vida”.

3. Ansiedade generalizada e pânico – crises de medo intenso, muitas vezes sem motivo aparente, associadas à imprevisibilidade emocional do parceiro abusivo.

4. Depressão reativa – sentimento de vazio, desesperança e exaustão após ciclos repetidos de idealização e desvalorização.

5. Baixa autoestima e sentimento de inadequação – o abuso emocional repetido mina a autoconfiança e faz a vítima internalizar a imagem que o agressor projeta.

6. Vergonha e culpa excessiva – a vítima pode passar a acreditar que é a causa dos conflitos ou que “mereceu” o tratamento recebido.

7. Dificuldade de confiar e se vincular novamente – a manipulação afetiva cria confusão sobre o que é amor genuíno, o que é controle. Temor de ser abusado novamente e dúvida sobre sua própria dignidade.

8. Culpa por sair ou por resistir – conhecida como “culpa do sobrevivente”, comum em quem finalmente rompe o ciclo abusivo.

Efeitos interpessoais e afetivos

1. Isolamento social – muitas vítimas podem ou não ser afastadas de amigos e familiares de forma concreta pelo parceiro abusivo, seja por campanhas de difamação, por gaslight ou chantagem. Mas além disso o tratamento que o parceiro agressor dá, pode acabar danificando a confiança que a pessoa tem em si mesma.

2. Codependência emocional – dificuldade de se separar ou pensar fora da relação, mesmo sabendo que é prejudicial. Existem casos em que não havia nenhuma dependencia relacional anteriormente e no relacionamento ela é desenvolvida.

3. Idealização do agressor (trauma bonding) – vínculo emocional intenso e ambíguo, baseado em reforços intermitentes (momentos de afeto seguidos por desvalorização).

4. Medo de abandono – internalização do medo constante de perder o outro, comum após manipulação afetiva crônica.

5. Dependência psicológica ou financeira – o agressor pode criar uma dinâmica em que a vítima se sinta incapaz de sobreviver sozinha.

Efeitos a longo prazo (segundo Herman, Dutton e estudos sobre TEPT-C)

1. Perda da capacidade de imaginar o futuro – sensação de estagnação ou falta de propósito.

2. Dificuldade em reconhecer limites pessoais e emocionais.

3. Repetição de padrões abusivos – tendência inconsciente a se envolver em relações semelhantes até que o trauma seja elaborado.

4. Sintomas borderline ou traços de personalidade adaptativos ao trauma (instabilidade emocional, medo de rejeição, impulsividade).

5. Desconexão espiritual e existencial – perda de sentido e desconexão com valores próprios.

6. Anedonia – dificuldade de sentir prazer, alegria ou interesse por atividades antes significativas.