top of page

TERAPIA PSICOLOGICA ONLINE PARA BRASILEIROS EM NOVA YORK

Como lidar com os impactos emocionais de viver na cidade que nunca dorme?



Nova York é uma cidade conhecida pela diversidade e pela intensidade de suas experiências. Para muitos brasileiros, morar nesta cidade é um sonho que se realiza, mas pode também ser um desafio emocional.


As pressões do trabalho, a saudade da família e dos amigos, a adaptação a uma nova cultura e língua são apenas algumas das questões que podem afetar a saúde mental dos imigrantes.



Felizmente, a terapia psicológica online tem se mostrado uma alternativa eficaz e conveniente para aqueles que precisam de ajuda. De acordo com o último censo americano, a população brasileira em Nova York é de aproximadamente 50 mil pessoas. Entre elas, encontram-se estudantes, profissionais, artistas e suas famílias.


O perfil do brasileiro que escolhe viver nesta cidade é bastante diverso, mas, de modo geral, são pessoas que buscam novas oportunidades e desafios ligados à liberdade a criatividade e à um estilo de vida "work hard and play hard". Uma certa busca pelo hedonismo? Talvez. Indubitavelmente uma busca por viver intensamente.



Os Impactos Emocionais Causados pela Cidade


No entanto, nem sempre as expectativas são correspondidas. De um modo geral, a adaptação do brasileiro a uma cultura diferente pode ser um processo difícil, que exige muita energia e paciência. Muitos brasileiros em Nova York relatam sentimentos de solidão, isolamento e saudade.


Além disso, a competitividade do mercado de trabalho, a falta de tempo livre e até a idealização que o imigrante tem sobre Nova York versus a realidade, podem gerar estresse, ansiedade, frustração e dúvidas sobre si mesmo.


Algumas das emoções experimentadas pelo brasileiro são:


  1. Euforia e fascínio: Nova York é uma cidade vibrante e cosmopolita, com uma cultura rica e diversas oportunidades. Para muitos brasileiros, a mudança para Nova York pode ser vista como um sonho realizado, o que gera entusiasmo e admiração.

  2. Ansiedade e medo: Por outro lado, a mudança para uma cidade tão grande e desconhecida pode ser assustadora e desafiadora. Muitos brasileiros podem sentir ansiedade em relação ao idioma, à cultura, à segurança e ao isolamento social.

  3. Saudade e nostalgia: Morar longe da família, dos amigos e da cultura de origem pode gerar saudade e nostalgia. Muitos brasileiros podem sentir falta da comida, da música, das festas e dos costumes do Brasil, o que pode gerar tristeza e sensação de perda.

  4. Empoderamento e amadurecimento: Por fim, a experiência de morar em Nova York pode ser vista como uma oportunidade de crescimento pessoal e profissional. Muitos brasileiros se sentem mais independentes, corajosos e autoconfiantes após a mudança, o que pode gerar um sentimento de empoderamento e amadurecimento.

  5. Deslumbramento e sobrecarga: A quantidade de estímulos visuais, sonoros e culturais em Nova York pode ser avassaladora para alguns brasileiros, especialmente se eles vêm de cidades menores ou mais tranquilas. O excesso de opções de entretenimento, compras e lazer pode gerar uma sensação de sobrecarga e exaustão mental.

  6. Frustração e impotência: Por outro lado, a experiência de se adaptar a uma nova cultura e a um novo mercado de trabalho pode ser frustrante e desafiadora para alguns brasileiros. A barreira do idioma, as diferenças culturais e a concorrência acirrada podem gerar uma sensação de impotência e desânimo.

  7. Aprendizado e enriquecimento: Por fim, muitos brasileiros que moram em Nova York relatam uma sensação de aprendizado constante e de enriquecimento cultural. A exposição a diferentes pontos de vista, estilos de vida e valores pode ser vista como uma oportunidade de ampliar horizontes e de se tornar uma pessoa mais aberta e tolerante.


O FOMO


FOMO, ou "fear of missing out", é um termo popularizado nos últimos anos para descrever a ansiedade e o medo que muitas pessoas sentem em relação às coisas que estão acontecendo ao seu redor e às oportunidades que podem estar perdendo. Embora esse termo seja frequentemente associado às mídias sociais e à cultura da comparação que elas promovem, a ideia de FOMO pode ter raízes mais profundas na condição humana.


Talvez quanto mais mergulhado, mais próximos do capitalismo estamos, mais tomados pela vontade de viver as experiências que ele oferece ficamos. Os brilhos, luzes, propagandas e imagens sedutoras podem ou nos escravizar ou fazer com que ocupemos lugares mais alternativos e subversivos em meio toda esta experiência de Nova York.


Isto ligado à experiências de relações interpessoais de uma qualidade mais distanciada na cidade, faz com que o brasileiro viva um algo de "crise existencial", ao lomngo da experiência ele irá negociar sua identidade consigo mesmo e com seu mundo ao redor.



A Negociação da Própria Identidade


Nova York também é um dos grandes pólos relacionados à idéias culturais mais recentes e conceitos sobre a existência e relação humana contemporânea. É lá o centro nomeador das nossas angústias e propositor de soluções. Alguns exemplos são: Black Lives Matter, Veganismo, Cultura do DIY, etc.


É como se a cidade iluminasse não apenas suas ruas, mas a nossa consciência. E é para aí que o brasileiro vai.


Antes de sua chegada já havia uma identidade construída, a reação química entre ela e as luzes da cidade de Nova York vai acontecer e cada uma será única. Cada emoção, sentimento e questionamento, único.


Terapia Psicológica para Brasileiros Residentes de Nova York


Neste contexto, a terapia psicológica online oferece uma alternativa prática e acessível para cuidar da saúde mental. A possibilidade de fazer terapia com um psicólogo brasileiro, que entende a cultura e a língua, pode ser especialmente reconfortante para aqueles que se sentem distantes de sua terra natal.


A terapia psicológica online pode ser realizada por meio de plataformas de videoconferência como Skype e é possível escolher um profissional que esteja registrado em órgãos regulamentadores, como o Conselho Federal de Psicologia.


A tecnologia permite que a terapia seja realizada no conforto do lar, sem a necessidade de deslocamentos ou compromissos que possam atrapalhar a rotina do paciente.

Muitos brasileiros que experimentaram a terapia psicológica online relatam resultados positivos, como alívio de sintomas de ansiedade e depressão, melhora na qualidade de vida e maior autoconhecimento.


Além disso, a possibilidade de falar com um profissional que compartilha da mesma cultura e idioma pode ser uma vantagem adicional para aqueles que buscam uma maior empatia e entendimento.


Por meio da tecnologia, é possível ter acesso a profissionais qualificados e experientes, que podem ajudar a enfrentar os obstáculos do cotidiano. Com a flexibilidade e a comodidade que a terapia psicológica online oferece, fica mais fácil buscar o equilíbrio emocional e a paz de espírito.



Gostaria de Marcar uma primeira sessão?


Se você é um brasileiro que vive fora do país há algum tempo, sabe o quanto essa experiência pode ser desafiadora e, às vezes, solitária. É normal sentir-se perdido, com dúvidas e angústias. Mas você não precisa enfrentar esses desafios sozinho.


Como psicóloga, trabalho há mais de 7 anos com brasileiros que residem fora do Brasil, ajudando-os a superar seus desafios emocionais e encontrar novas formas de lidar com a vida no exterior.


Como profissional, sou afetiva, acolhedora e não julgo, criando um espaço seguro e confidencial para você expressar seus sentimentos. Meu olhar analítico pode ser muito útil para ajudá-lo a entender seus padrões de pensamento e comportamento e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com os desafios da vida no exterior.


Convido você a marcar uma primeira sessão ou consulta comigo e começar essa jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal.


7 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Psicóloga Bruna Lima

CRP 06/130409

Bruna Lima Psicóloga Clínica

Psicblima@gmail.com

+55 11 99411-3832

Bruna Lima é psicóloga clínica com mais de 5 estrelas no Google. Graduou-se em Psicologia pelo Centro Universitário FMU  e tem 10 anos de experiência em psicologia clínica.

Cadastrada E-psi, atende on-line a brasileiros expatriados há 10 anos.

Possui três especializações/certificações em psicanálise pelas instituições:

Bruna também é colunista no AllPopStuff e tem um canal no YouTube.

Com sua sólida formação, Bruna utiliza abordagens psicanalíticas personalizadas para ajudar cada paciente adulto.

Oferece atendimento online e presencial. Entre em contato para agendar.

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram
psicologa-bruna-lima.JPG
bottom of page