Ecoísmo: Quando viver para o outro não é o bastante e como deixar de anular a si mesmo

O termo Ecoísmo foi um termo que eu cunhei há um tempo atrás escrevendo no blog deste site. No consultório eu trabalho com várias demandas e uma delas é a violência e abuso interpessoal. Escolhi este nome por causa do mito de Eco, que era uma ninfa castigada pelos deuses, apenas repetia o que o outro dizia e não conseguia mais falar por conta própria.

Ecoísmo é quando alguém aprende a viver sem ocupar espaço. Não por virtude, mas por necessidade ou medo. A pessoa pede pouco, deseja menos ainda e se molda ao ambiente para não incomodar, como se existir demais colocasse o vínculo em risco.

Se você se reconheceu no ecoísmo, é importante dizer com clareza: isso não é um diagnóstico moral, nem um julgamento sobre quem você é. O que descrevo aqui não fala de defeito, fraqueza ou falta de caráter, mas de uma forma de organização psíquica que costuma nascer onde foi preciso se adaptar para pertencer. 

Ler sobre isso pode, sim, causar incômodo, não porque haja algo errado com você, mas porque toca em pontos que ficaram muito tempo silenciosos. Se você conseguir sustentar a leitura com calma, sem se defender de si mesmo, ela pode ser profundamente útil: não para mudar quem você é, mas para recuperar partes suas que nunca tiveram espaço para existir.

O Ecoísmo costuma ser confundido com humildade, mas não é. Humildade é escolha; ecoísmo é medo. A pessoa não se diminui por valor ético, mas porque não se sente autorizada a existir. Também não é empatia em excesso: a empatia pressupõe contato com o próprio sentir, enquanto no ecoísmo o sentir próprio é silenciado para preservar a harmonia externa.

Personagens ajudam a reconhecer esse padrão. Eeyore, do Ursinho Pooh, não reivindica nem espera; sua tristeza é discreta, resignada. Beth March, em Adoráveis Mulheres, é doce e cuidadora, mas sua bondade vem acompanhada de renúncia ao próprio desejo. Em muitas histórias, o ajudante fiel existe para sustentar o outro, nunca para ocupar lugar próprio.

À luz da psicanálise, o problema não é ser bom. É quando ser agradável se torna a única forma possível de pertencimento e existir plenamente passa a parecer perigoso.

O que ecoísmo não é

• Não é timidez
  Pessoas tímidas desejam e apenas hesitam em se expor. No ecoísmo, o desejo já nasce recuado, como se não tivesse direito a aparecer.

• Não é baixa autoestima (no sentido comum)
  Não se trata apenas de não gostar de si, mas de sentir que ocupar lugar — pedir, discordar, desejar — ameaça o vínculo.

• Não é altruísmo ou generosidade
  O altruísmo envolve escolha. No ecoísmo, cuidar do outro vira obrigação silenciosa, muitas vezes acompanhada de cansaço e ressentimento.

• Não é empatia em excesso
  A empatia pressupõe contato com o próprio sentir. No ecoísmo, o sentir próprio é sistematicamente silenciado.

• Não é maturidade emocional
  A maturidade suporta conflito e frustração. O ecoísmo evita qualquer tensão relacional, mesmo ao custo do autoapagamento.

• Não é “ser bom demais”
  O problema não é a bondade, mas quando ser agradável se torna a única forma possível de pertencimento.