Autocuidado Mental no Fim de Ano

Neste espaço terapêutico 'Navegando pelas Festas com Autocuidado', com a psicóloga Bruna como guia, convido você a embarcar em uma jornada de autodescoberta e bem-estar única durante as festividades do fim de ano. Este processo, composto por 6 encontros, foi cuidadosamente desenvolvido para auxiliar você na preparação menta, psíquical e emocional do indivíduo, permitindo que el@ navegue pelas emoções complexas e desafios que frequentemente emergem durante as celebrações e eventos sociais familiares que podem ser fonte e gatilho de desorganização interna. Sob a orientação especializada da psicóloga Bruna, você mergulhará em discussões profundas e reflexivas sobre como lidar com relacionamentos difíceis, interações familiares desafiadoras e até mesmo como enfrentar pessoas narcisistas durante as festas. Ao longo dos 6 encontros, exploraremos estratégias práticas para estabelecer limites saudáveis, manter a estabilidade emocional e preservar sua tranquilidade interior, independentemente das circunstâncias. Na segurança e acolhimento deste percurso terapêutico, orientado pela psicóloga, você terá a oportunidade de compartilhar experiências e preocupações específicas, enquanto aprende técnicas eficazes para cuidar de sua mente e emoções em situações sociais complexas. 'Navegando pelas Festas com Autocuidado', sob a direção atenciosa da psicóloga Bruna, oferece não apenas orientação para enfrentar os desafios das festividades, mas também proporciona ferramentas valiosas para fortalecer a resiliência emocional inteligênte, promover relacionamentos mais saudáveis e celebrar genuinamente suas conquistas pessoais e o progresso em sua jornada de vida.

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